Веса двинулись вверх наконец-то. Плато повержено и можно с уверенностью рекомендовать программу Шейко к воплощению в жизнь, работает! Хотя и несколько хардокрно выходит. Зато Марк в среду поинтересовался, что это мы такое кушаем, что так прет ( Read more... )

Да, детка, я сделала это ( Read more... )

Пошла последняя неделя перед соревнованиями. Устроила себе небольшую, если можно так выразиться, сушку. Снизила ненамного потребление всего, остался последний килограмм, чтобы мне с запасом попасть в нужную категорию. Бег по утрам в качестве кардио. Не могу только решить с тренировками, ходить через день, или получше восстанавливаться, или вообще ( Read more... )

Я все-таки подписалась на соревнования. Не знаю даже почему. Может потому, что я в этой среде варюсь уже давно и надо хоть какие-то достижения иметь. Может потому, что надо вообще иметь хоть какие-то достижения в жизни, кроме воспоминаний о юношеских победах. Еще потому что муж в меня верит, а он всегда в меня так непоколебимо верит, что я не имею ( Read more... )

Вчера меня пригласили на соревнования по пауэрлифтингу, в женское двоеборье. Вот не хватало мне тока этого :( С одной стороны - возможность поучаствовать в соревнованиях рядом с людьми, которых я очень уважаю и которым сильно симпатизирую, с другой - травмированное плечо и ... блин, мой вечный страх подвести. Муж радуется так, словно это ему ( Read more... )